“Herijken”

ACT Opleidingen

We hebben laatst een boom in onze tuin verplaatst. Deze stond daar al jaren, maar moest wijken omdat het zijn plek niet meer was. We hadden een betere bestemming voor hem bedacht, met meer ruimte, meer zon, en meer mogelijkheden tot groei. 

Het eerste jaar leek de boom meer stervend dan levend. De nieuwe grond was nog niet verbonden met zijn wortels. We zagen de boom letterlijk worstelen, zoeken naar houvast, en vaste grond onder zijn voeten. En we zagen ook dat hij het niet opgaf. 

Het duurde bijna twee jaar voordat de boom wortel schoot in de nieuwe, vruchtbare aarde. Nu lijkt er ineens geen houden meer aan, en groeit de boom alsof het een wedstrijd is. 

Overnieuw beginnen kost tijd, moeite, angst en onzekerheid. Ik weet dat ik niet thuis hoor op de grond waarop ik geboren ben. Deze is droog, dor en vol met stenen. Die grond durven te verlaten is een hele belangrijke, eerste stap. 

Vervolgens merk je vaak dat het veel moeite kost om ergens anders te aarden. Je weet dat je keuze de goede is, maar plukt er nog niet de vruchten van. Een nieuwe bodem kan nog zo vruchtbaar zijn, maar als je wortels de connectie niet voelen, dan blijft het evenwicht wankel. 

 Ik wil nog maar één ding: Meer liefde. Dat is nogal een statement voor iemand die zonder liefde is opgegroeid. Misschien is het daardoor ook niet zo gek dat onvoorwaardelijke liefde voor mij nog steeds raar, en zelfs ongemakkelijk aanvoelt. 

Ik probeer mezelf daarin wat tijd te gunnen, zoals de boom tijd nodig had om opnieuw te aarden. In de hoop dat ik uiteindelijk zal opbloeien als nooit tevoren. 

Een blog door Gijs Jansen.

ACT in de praktijk

ACT Trainingen

Nadine Jongen-Kessen, GZ-psycholoog en praktijkhouder bij Psychologenpraktijk Kessen, heeft zowel de ACT Basisopleiding als de ACT Vervolgopleiding succesvol afgerond. “De expertise van Gijs en zijn openheid over zichzelf, de inspirerende vorm van opleiding geven, de kwaliteit en de praktische toepasbaarheid is iets wat me gedurende de opleidingen ontzettend is bijgebleven”, aldus Nadine.

Op de vraag welke opgedane kennis Nadine direct kon toepassen in de praktijk, had ze een duidelijk antwoord. “Wat ik met name heb opgestoken uit de opleidingen is het leren accepteren en toelaten van angst en de negatieve emoties die daarbij komen kijken. Hierdoor ben je verplicht om uit je comfortzone te stappen, iets wat ik direct na de opleiding heb toegepast op mijn eigen leven.” Het resultaat? Dat Nadine vandaag de dag veel luchtiger in het leven staat dan voorheen.

Nadine werkt nu ruim 1 jaar actief met de ACT Guide App. Hierbij is er voor haar één functie die er echt uit springt. “Wat voor mij echt een meerwaarde is, is het gemakkelijk kunnen doorsturen van oefeningen naar cliënten, bijvoorbeeld bij de mindfulness trainingen. Door de duidelijke oefeningen en de toegankelijkheid van de app is het zeer gebruiksvriendelijk voor zowel cliënten als voor de experts zelf.” Dit maakt zowel de ACT Guide App als de ACT methodiek voor Nadine zeer praktisch, toegankelijk én prettig. Wil jij nou ook aan de slag gaan met ACT? Neem een kijkje op onze website en wie weet zien wij elkaar snel tijdens één van de ACT opleidingen.