Skip to content

Nieuws

ACT Guide

“Accepteer dat het leven soms klote kan zijn”

Door het lezen van een boek werd zijn leven als puber radicaal op z’n kop gezet. Nu is hij zélf een succesvol auteur van zelfhulpboeken. Psycholoog en alumnus Gijs Jansen leert dat negatieve emoties er mogen zijn. De kunst is ermee te leven. ‘Alles is klote op dit moment, maar kijk eens waar we lopen nu. Het is hier zo fucking prachtig.’ Gijs Jansen blijft midden op het bospad staan. Kijkt naar het zonlicht dat in blokjes tussen de bomen door valt. Hij snuift opzichtig de herfstgeur op. ‘Heerlijk.’ Dát, het stilstaan bij de schoonheid van een stukje bos, of
ACT Guide

Geen remedie, toch beter.

Veel psychische problemen zijn niet op te lossen. De therapie-vorm ACT leert mensen om dat te accepteren en vooruit te kijken. In dit artikel uit de Elsevier wordt nader ingegaan op de therapievorm Acceptance Commitment Therapy (ACT) die steeds meer aandacht..